건강검진만 받으면 늘 ‘간수치 정상’ 판정을 받는데, 왜 아침에 일어나는 건 천근만근이고 오후만 되면 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아질까요? 회식 다음 날 숙취는 점점 심해지는 것 같고, 뭘 해도 피곤하다는 말을 입에 달고 사는 내 모습. 혹시 여러분의 이야기인가요?
많은 분들이 간수치가 정상이면 간 건강에 아무런 문제가 없다고 생각합니다. 하지만 이는 간이 보내는 위험 신호를 놓치게 만드는 가장 큰 착각일 수 있습니다. ‘침묵의 장기’로 불리는 간은 70~80%가 손상되기 전까지 특별한 증상이나 수치 변화를 보이지 않기 때문입니다. 즉, 지금 느끼는 만성피로와 무기력감이 바로 간이 힘들다고 보내는 첫 번째 신호일 수 있습니다.
간수치 정상이어도 간 영양제가 필요한 이유
- 간수치는 간 손상이 상당히 진행된 후에야 변화하므로, 수치만 믿고 안심하기엔 이릅니다.
- 만성피로, 소화불량, 잦은 숙취 등은 간 기능 저하를 알리는 몸의 신호이며, 수치보다 먼저 나타납니다.
- 단순히 간수치를 넘어 간의 근본적인 해독, 에너지 생성, 보호 기능을 돕는 종합적인 관리가 필요합니다.
“침묵의 장기” 간, 수치만 믿으면 안 되는 이유
우리 몸의 화학 공장이라 불리는 간은 해독 작용, 영양소 대사, 면역 기능 등 500가지가 넘는 중요한 역할을 수행합니다. 하지만 간은 신경세포가 거의 없어 손상되어도 통증을 느끼지 못해 ‘침묵의 장기’라는 별명을 가지고 있죠. 흔히 간 건강의 지표로 여기는 ALT, AST, GGT 같은 간수치는 간세포가 파괴되어야만 혈액 속으로 흘러나와 수치가 상승합니다. 다시 말해, 수치가 눈에 띄게 높아졌을 때는 이미 간 손상이 상당히 진행된 상태일 수 있다는 의미입니다.
잦은 음주, 스트레스, 불규칙한 식습관, 미세먼지 등 현대인의 삶은 끊임없이 간을 공격하고 있습니다. 이러한 유해 환경은 지방간이나 가벼운 염증을 유발할 수 있으며, 이는 간수치에 즉각적인 변화를 주지 않으면서 서서히 간 기능을 떨어뜨립니다. 따라서 간수치가 정상 범위에 있더라도, 내 몸이 보내는 피로 신호에 귀를 기울이고 선제적인 간 건강 관리를 시작하는 것이 현명합니다.
피로와 무기력, 간 기능 저하의 대표 증상
간 기능이 저하되면 우리 몸에는 다양한 신호가 나타납니다. 간수치 변화보다 먼저 체감할 수 있는 증상들이므로, 아래 리스트를 통해 자가 진단을 해보세요.
- 자도 자도 피곤하고 아침에 일어나기 힘들다 (만성피로).
- 술을 마신 다음 날 숙취가 오래가고 힘들다.
- 기름진 음식을 먹으면 소화가 잘 안 되고 속이 더부룩하다 (소화불량, 복부팽만).
- 업무나 일상에 집중하기 어렵고 활력이 떨어진다.
- 피부가 푸석푸석하고 안색이 어두워졌다는 말을 듣는다.
이러한 증상들은 간의 핵심 기능인 에너지 대사와 해독 작용이 원활하지 않다는 증거입니다. 간이 지치면 체내 독소 분해가 더뎌지고, 영양소를 에너지로 전환하는 효율이 떨어져 피로가 쌓이게 되는 것입니다. 이때 필요한 것이 바로 지친 간세포를 보호하고 간의 전반적인 기능을 끌어올려 줄 수 있는 간 영양제입니다.
왜 많은 사람들이 간약 포뉴를 선택할까
시중에는 수많은 간 영양제가 있지만, 유독 ‘간약 포뉴’를 추천하는 데에는 분명한 이유가 있습니다. 성분 함량부터 흡수율, 안전성까지 꼼꼼하게 설계된 제품이기 때문입니다.
식약처 인정 10중 기능성으로 꽉 채운 영양
간약 포뉴는 간 건강에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬 추출물은 물론, 활력과 에너지 대사에 필수적인 8가지 비타민B군(나이아신, 판토텐산, 비오틴, 엽산 등)과 정상적인 면역 기능에 필요한 아연, 항산화 작용을 하는 셀레늄까지 총 10가지 기능성 원료를 한 알에 담았습니다. 특히 핵심 원료인 밀크씨슬 속 실리마린은 식약처 일일 권장 섭취량 최대치인 130mg을 함유하여, 간세포를 보호하고 간 기능 개선에 실질적인 도움을 줄 수 있도록 설계되었습니다.
흡수율을 높이는 특별한 기술, 파이토솜 공법
아무리 좋은 성분이라도 우리 몸에 제대로 흡수되지 않으면 무용지물입니다. 밀크씨슬의 핵심 성분인 실리마린은 입자가 크고 물에 잘 녹지 않아 흡수율이 낮은 편입니다. 간약 포뉴는 이러한 단점을 보완하기 위해 ‘파이토솜(Phytosome) 공법’을 적용했습니다. 이 공법은 실리마린을 인지질(세포막의 구성 성분)로 감싸 체내 흡수율과 생체이용률을 획기적으로 높여줍니다. 일반 밀크씨슬 제품과 비교했을 때, 같은 양을 먹더라도 더 효과적으로 간에 영양을 전달할 수 있는 것입니다.
안전성과 섭취 편의성을 고려한 세심함
매일 먹는 영양제인 만큼 안전성은 무엇보다 중요합니다. 간약 포뉴는 유기농 밀크씨슬을 주원료로 사용하고, 생산 과정에서 불필요한 화학 부형제(HPMC, 이산화규소 등)를 완전히 배제하여 안심하고 섭취할 수 있습니다. 또한 우수건강기능식품제조기준(GMP) 인증 시설에서 생산되며, 빛과 습기로부터 성분을 보호하는 PTP 개별 포장으로 위생과 안전성을 모두 잡았습니다. 목 넘김이 편하도록 정제 표면을 아쿠아코팅 처리한 점 역시 매일 꾸준한 섭취를 돕는 세심한 배려입니다.
간약 포뉴 복용법 및 추천 대상
간 건강 관리를 이제 막 시작하려는 분, 혹은 기존 제품에 만족하지 못했던 분들을 위해 간약 포뉴의 복용법과 추천 대상을 정리했습니다.
| 구분 | 상세 내용 |
|---|---|
| 복용법 | 1일 1회, 1정을 충분한 물과 함께 섭취하세요. |
| 섭취 시간 | 위장 부담을 줄이고 흡수율을 높이기 위해 식사 후에 드시는 것을 권장합니다. |
| 추천 대상 | 잦은 야근과 스트레스로 지친 직장인, 간 건강이 염려되는 40대·50대, 활력이 필요한 부모님 선물, 잦은 음주로 간 보호가 필요한 분에게 특히 추천합니다. |
| 주의사항 | 특정 성분에 알레르기가 있는 경우 성분표를 반드시 확인해주세요. 여성의 경우 임산부, 수유부는 섭취 전 전문가와 상담이 필요합니다. 꾸준한 섭취가 효과의 핵심입니다. |
간 건강은 더 이상 간수치라는 숫자 하나에만 의존해서는 안 됩니다. 내 몸이 보내는 피로라는 신호에 귀 기울이고, 간약 포뉴와 같이 과학적으로 설계된 건강기능식품으로 미리 관리하는 지혜가 필요합니다. 활기찬 내일을 위해 오늘부터 간 건강에 투자해보는 것은 어떨까요?
